요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 Over shoes, over boots. (내친 김에 끝까지)오늘의 영단어 - arrival : 도착, 도달, 출현, 등장오늘의 영단어 - abolition : 폐지, 철폐, 취소지린 것은 똥 아닌가 , 어떤 일을 조금 했다고 해서 하지 않았다고 발을 뺄 수는 없다는 말. 오늘의 영단어 - anti-air post : 대공초소오늘의 영단어 - institute : (제도, 습관을)만들다, 설립하다, 시작하다: 회, 협회, 학회오늘의 영단어 - ambitious : 야심찬, 거창한, 의욕적인오늘의 영단어 - size up : 치수를 어림치다, 평가(판단)하다오늘의 영단어 - selfimage : 자상, 자신의 이미지, 인상