발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - withdrawn : 취하, 후퇴오늘의 영단어 - leeway : 풍압, 풍압차, 기준, 여유, 자유재량우리는 우리가 가진 것에 대해서는 생각지 않고 항상 가지지 못한 것만을 생각한다. -쇼펜하우어 행복한 결혼생활을 위해 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라.오늘의 영단어 - influx : 유입, 도래, 쇄도오늘의 영단어 - extramarital affair : 혼외정사오늘의 영단어 - repudiation : 거부, 거절, 부인, 절연, 이혼친구는 제 2의 자기이다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - equivocal : 애매하는, 어정쭝한, 확실하지 않은